昆明文理学院附属中学关于初三、高三返校复课告家长书

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今年下半年以来，鉴于奥密克戎毒株的高度传播隐匿性，以及致病力和毒力明显下降等实际情况，疫情防控政策逐步调整。12月7日，国务院联防联控机制发布了关于进一步优化落实疫情防控措施的“新十条”。现根据国务院联防联控机制综合组《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》及昆明市指挥部《关于进一步优化昆明市疫情防控措施的通告》，并结合昆明市疫情防控总体形势以及市、区相关要求，根据学校实际情况，现决定初三、高三学生于12月12日(周一)起恢复线下教学。为严格做好师生返校工作，确保师生的健康与安全，现将初三、高三学生返校相关工作安排告知如下：

　　返 校 时 间

　　初三年级返校时间：12月12日上午8：00之前返校。家在非昆明学生可在上午12：00之前返校。

　　高三年级返校时间：12月12日上午8：00—10：30。家在非昆明学生可在上午12：00之前返校。

　　返 校 条 件

　　1.身体健康、无涉疫情况的学生可以返校。

　　2.学生和家长要做好日常健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状的学生暂缓返校。

　　3.学生和共同居住人员有核酸检测阳性、疑似病例等情况未完成居家隔离的学生暂缓返校。

　　返 校 准 备

　　1.返校前家长按照防疫要求提交相应的返校材料：学生、学生父母及同住人的健康绿码、行程卡绿码及学生体温检测表（返校后交纸质版给班主任）。

　　2.请为孩子准备适量的秋冬季常用药、卫生医用防护口罩等，并指导孩子上、下学过程中全程规范佩戴口罩，尽量不乘坐公共交通工具，并做好个人清洁、消毒。

　　返 校 管 理

　　师生返校后全员全程佩戴口罩。

　　2.每天学生在班内、教师在年级组内进行三次体温监测，并记录。如有异常，及时离校就医并向学校报备。

　　3.全体师生及家长原则上实行“两点一线”上学上班，减少不必要外出，倡议不聚会、不聚餐，不到人群聚集场所。

　　4.家长接送孩子时在校门口不聚集，规范佩戴口罩，即送（接）即走。同时倡议家长加强个人健康状况监测，出现异常状况及时主动向孩子班主任报备。

　　温 馨 提 示

　　尊敬的家长朋友，亲爱的同学们，在新的形势下，可能我们从来没有像现在这样深刻地理解“当好自身健康第一责任人”这句话的含义。在非常时期，我们该如何克服各种担忧与压力带来的心理应激反应，帮助自己保持健康的心理状态，为自己筑起心理免疫的堤坝，从容继续我们的生活？

　　在这里，有以下几条建议想与大家一起分享：

　　一、为自己接种一剂“心理疫苗”，做好理性应对的充分心理准备。

　　作为平凡人，如果我们已经尽力采取了防护措施，遵守了相关要求，但是仍然被病毒感染的话，那就去“接受不能改变的”吧。在这种情况下，自我谴责，或将原因归咎于某个特定的人，其实是没有意义的。因为，人类几千年一直和病毒共存，所有人都可能是各类病毒的受害者，不仅是新冠病毒也可能是甲流、乙肝、脑炎、手足口病毒……我们该同仇敌忾的罪魁祸首是奥密克戎，是病毒，而不是我们身边的同学、老师、朋友、亲人。

　　其次，我们不妨提前了解一些相关知识，进行一次心理演练。知道该怎么应对，焦虑也就能消解一些了。

　　比如：我们可以设想：如果被感染，我可能会面对的症状以及应对措施是什么？如果我的情绪需要无害化宣泄，我可以给哪些同学、老师、朋友、亲人打电话或者视频聊天以获取物质、心理、精神上的帮助和支援？

　　通过这样的“应激接种训练”，我们可以给自己备下一个“身心应急包”，有效地去应对高压力。

　　二、不过度焦虑找到自己生活、学习的节奏感和掌控感。

　　12月8日，传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟院士接受专访时说，现在全球流行的奥密克戎病毒，感染者多为无症状感染者和轻症。无症状感染后，大多数人可以获得不同程度的特异性免疫，大家无需恐慌。大家不妨以平和心态面对生活中的“未知”“我的生活我做主”——让自己每天有计划、有目的地去学习、生活，去打一场球、跑跑步、培养一样新的小爱好、开始阅读一本想读的书、给自己设定一个新的小目标等，让执行力去排解恐慌和焦虑，找到自己生活、学习的节奏感和掌控感。

　　三、共同遵守和配合学校、教育主管部门和防疫部门制定的疫情防控措施。

　　科学佩戴口罩、洗手消毒、开窗通风、保持个人卫生，配合每日测温。记得在身边常备口罩、消毒湿巾等防疫物资，养成定期擦拭清洁桌面、物品等好习惯。

　　如在校内感觉有身体不适等特殊情况时，尽量和其他同学、老师保持距离，减少近距离接触。第一时间告知班主任老师，及时根据实际情况居家隔离治疗或就医。坚决不带病上课，不带症返校。

　　尊敬的各位家长朋友，无论何时，无论面临何种情况，我们的目标始终都是一致的，那就是最大限度地守护包括您的孩子在内的全校师生健康安全，最大限度地保证校园正常的教育教学秩序，给同学们一张安静的书桌。在疫情面前，我们需要以理性、科学的态度和处变不惊的勇气共同应对疫情形势的全新变化和任何挑战。如有特殊情况需要帮助，请您也及时告知班主任老师。

　　理性接纳、沉着应对就是最好的“心理疫苗”。让我们理性、适度关注疫情态势，通过官方权威信源了解相关信息，既要对疫情防控常态化的新形势做好足够心理准备，做好防控措施，也不必对“奥密克戎病毒致病性减弱”背景下的散发病例过度恐慌。让我们和家人、孩子一起当好自身健康“第一责任人“，慎终如始，冷静应对，一起期待春天的到来。

　　衷心感谢您的充分理解和大力支持！

昆明文理学院附属中学

2022年12月